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Wed, 29 Apr 2026 09:02:56 +0800

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📁 B站 - 苑举正教授 - 哲学透镜看世界（完结）

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📁 B站 - 智慧与谋略 - 精讲《鬼谷子》

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📁 考古大师课：文明、记忆与历史现场

📁 一门给年轻人的恋爱成长课

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📄 19-【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形.mp4

📄 47-【腹肌打造】中级10-消灭两侧赘肉.mp4

📄 38-【腹肌打造】中级01-背部强化燃脂.mp4

📄 1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp4

📄 52-【腹肌打造】中级15-爆燃全身脂肪.mp4

📄 70-【腹肌打造】高级03-上腹脂肪爆燃.mp4

📄 配套课件.rar

📄 93-【腹肌打造】高级26-超燃全身脂肪.mp4

📄 31-【腹肌打造】初级25-深层腹肌燃脂.mp4

📄 14-【腹肌打造】初级08-全身瘦肚子.mp4

📄 44-【腹肌打造】中级07-下肢塑形.mp4

📄 54-【腹肌打造】中级17-手臂燃脂塑形.mp4

📄 58-【腹肌打造】中级21-鲨鱼线显现.mp4

📄 46-【腹肌打造】中级09-全身燃脂训练.mp4

📄 65-【腹肌打造】中级28-下腹腹肌凸显.mp4

📄 37-附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着练.mp4

📄 22-【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练.mp4

📄 5-闫帅奇：腹肌饮食的底层逻辑，也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4

📄 49-【腹肌打造】中级12-减脂拉伸训练.mp4

📄 66-【腹肌打造】中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4

📄 75-【腹肌打造】高级08-收腰腿部训练.mp4

📄 63-【腹肌打造】中级26-上腹腹肌凸显.mp4

📄 12-【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4

📄 61-【腹肌打造】中级24-轻燃与拉伸.mp4

📄 2-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp4

📄 60-【腹肌打造】中级23-碾碎全身脂肪.mp4

📄 53-【腹肌打造】中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4

📄 35-【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp4

📄 28-【腹肌打造】初级22-上肢侧腹塑形.mp4

📄 81-【腹肌打造】高级14-榨干全身脂肪.mp4

📄 7-附赠课：常见身体不适处理.mp4

📄 9-【腹肌打造】初级03-侧腹唤醒.mp4

📄 16-【腹肌打造】初级10-腹部线条显现.mp4

📄 41-【腹肌打造】中级04-肩部上腹塑形.mp4

📄 95-【腹肌打造】高级28-腹肌块状显现.mp4

📄 36-【腹肌打造】初级30-爆燃与拉伸.mp4

📄 89-【腹肌打造】高级22-手臂腹部狂虐.mp4

📄 96-【腹肌打造】高级29-上肢燃脂暴甩.mp4

📄 71-【腹肌打造】高级04-肩部全身燃脂.mp4

📄 15-【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp4

📄 80-【腹肌打造】高级13-上腹突击刺激.mp4

📄 76-【腹肌打造】高级09-上腹脂肪榨干.mp4

📄 77-【腹肌打造】高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4

📄 50-【腹肌打造】中级13-腿部侧腹训练.mp4

📄 17-【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.mp4

📄 87-【腹肌打造】高级20-腿部下腹爆燃.mp4

📄 40-【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp4

📄 3-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp4

📄 27-【腹肌打造】初级21-下腹腹肌显形.mp4

📄 43-【腹肌打造】中级06-爆燃下腹脂肪.mp4

📄 92-【腹肌打造】高级25-全身腹肌暴虐.mp4

📄 85-【腹肌打造】高级18-减脂运动拉伸.mp4

📄 97-【腹肌打造】高级30-燃脂运动拉伸.mp4

📄 84-【腹肌打造】高级17-全身燃脂塑形.mp4

📄 42-【腹肌打造】中级05-狂甩肚腩.mp4

📄 83-【腹肌打造】高级16-腹肌强效刺激.mp4

📄 90-【腹肌打造】高级23-肩部燃脂暴虐.mp4

📄 51-【腹肌打造】中级14-收腰强胸训练.mp4

📄 32-【腹肌打造】初级26-上腹手臂进阶.mp4

📄 18-【腹肌打造】初级12-腹部体态改善.mp4

📄 49 诡谲的时尚：Guy Bourdin盖·伯丁.mp4

📄 13 第二章：风景摄影——何为风景.mp4

📄 50 最贵证件照：Thomas Ruff托马斯·鲁夫.mp4

📄 48 我拍的是你更是我：Richard Avedon理查德·阿威顿.mp4

📄 23 印度的骄傲：Raghubir Singh拉古比·辛格.mp4

📄 25 挑衅的街头：森山大道.mp4

📄 30 一辈子街拍的人：Garry Winogrand盖里·维诺格兰德.mp4

📄 35 第五章：私摄影——何为私摄影.mp4

📄 05 色彩原理讲解.mp4

📄 36 我拍的是爱情：荒木经惟.mp4

📄 37 边缘人的自白：Nan Goldin南·戈尔丁.mp4

📄 29 挑战布列松的人：Robert Frank罗伯特·弗兰克.mp4

📄 01【先导片】黄金时代的摄影50讲：如何理解大师之作.mp4

📄 21 默默无闻的保姆：Vivian Maier薇薇安·迈尔.mp4

📄 38 阴暗中的美：深濑昌久.mp4

📄 02 准备好进入摄影的世界了吗.mp4

📄 33 测量时间的人：Paul Graham保罗·格雷厄姆.mp4

📄 04 为什么从黑白摄影开始练习.mp4

📄 24 晃动的纽约：William Klein威廉·克莱因.mp4

📄 12 实战技巧：彩色摄影实用建议和注意事项.mp4

📄 14 平淡无奇的美国西部：Robert Adams罗伯特·亚当斯.mp4

📄 32 离恶魔最近的人：Diane Arbus 戴安·阿勃丝.mp4

📄 09 复杂的色彩：Joel Meyerowitz乔尔·迈耶罗维茨.mp4

📄 17 被污染的大地：Edward Burtynsky爱德华·伯丁斯基.mp4

📄 41 重复的水塔：贝歇夫妇.mp4

📄 20 街上的孩子：Helen Levitt海伦·莱维特.mp4

📄 15 荒诞的景象：Joel Sternfeld乔斯坦菲尔德《美国前景》.mp4

📄 43 密集“恐惧”：Andreas Gursky 安德烈斯·古斯基.mp4

📄 11 东西方色彩的记录者：Harry Gruyaert哈利·格鲁亚特.mp4

📄 06 何为新彩色摄影.mp4

📄 19 第三章：街头摄影——街头摄影的历史.mp4

📄 27 实战技巧：街头摄影的内容与形式.mp4

📄 40 精细的摆拍：Jeff Wall杰夫·沃尔.mp4

📄 45 重塑童年：Bernard Faucon贝尔纳·弗孔.mp4

📄 44 寻找永恒：杉本博司.mp4

📄 42 美术馆里的人：Thomas Struth托马斯·斯特鲁斯.mp4

📄 46 第七章：肖像摄影——剧照版的自拍：Cindy Sherm辛迪舍曼.mp4

📄 10 低调的彩色先驱：Saul Leiter索尔·雷特.mp4

📄 31 繁复的现代图景：Lee Friedlander李·弗里德兰德.mp4

📄 16 烧脑的风景：Stephen Shore史蒂芬·肖尔《不寻常之地》.mp4

📄 22 复杂构图大师：Alex Webb亚历克斯·韦伯.mp4

📄 26 自嘲的生活：Martin Parr马丁·帕尔.mp4

📄 03 第一章：彩色摄影——为什么大师都拍黑白.mp4

📄 28 第四章：纪实摄影——何为新纪实.mp4

📄 34 长达30年的记录：Mary Ellen Mark玛丽·艾伦·马克.mp4

📄 47 合影40年：Nicholas Nixon尼古拉斯·尼克松.mp4

📄 39 第六章：观念摄影——何为观念摄影.mp4

📄 07 彩色摄影之父：William Eggleston威廉·艾格斯顿.mp4

📄 51 回顾与总结.mp4

📄 08 最艺术的业余摄影：Stephen Shore史蒂芬·肖尔.mp4

📄 18 实战技巧：今天的我们如何拍摄风景.mp4

📄 1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课.mp4

📄 6_5.运球上篮训练，最简单的也是最困难_高清 720P60.mp4

📄 5_4. 胯下运球与移动教程，华丽从这里开始_高清 720P60.mp4

📄 2_1.原地运球基本功，每天30分钟成为大师_高清 720P60.mp4

📄 7_6. 背后运球如何衔接投篮，大牌球星也这样练_高清 720P60.mp4

📄 3_2.最实用的技巧，教会你运球突破过人_高清 720P60.mp4

📁 磨皮液化

📁 第七节案例

📄 6 人像修图常用的PS工具详解.mp4

📄 15-实战案例二：【暗调情绪】人像写真2023-05-21.mp4

📄 9 色彩管理色彩理论色彩搭配.mp4

📄 封面.png

📄 00还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4

📄 10 分区调色万能的曲线.mp4

📄 19-视频前期拍摄剪辑软件入门.mp4

📄 5 素材管理与Lightroom.mp4

📄 1 一组人像写真是如何诞生的？.mp4

📄 21-还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4

📄 7 二次构图人像修图的加法和减法.mp4

📄 11 摄影审美提升.mp4

📄 16-实战案例三：【氛围感写真】人像写真2023-05-29.mp4

📄 2 相机基础：相机设置镜头焦段运用.mp4

📄 12 影调追色调色思路.mp4

📄 17-实战案例四：【复古写真】人像写真2023-06-04.mp4

📄 8 把人修好看：磨皮液化质感塑造.mp4

📄 3 用光构图景别.mp4

📄 4 如何引导模特.mp4

📄 13 一组照片的调色统一.mp4

📄 14 实战案例一：【日系亮调】人像写真.mp4

📄 18-实战案例五：【创作类】人像写真.mp4

📄 14战无不胜的兵法秘诀，可以用于人生吗？.mp4

📄 21影响后世700年大儒，给国学留下哪些后遗症？.mp4

📄 16自称儒家正统，为什么教出两个法家学生？.mp4

📄 05他一演奏，百兽随之起舞，什么人这么厉害？.mp4

📄 00【宣导片】中国5000年文化，你不可不知的精华.mp4

📄 09国君都敢训？孟子这么牛，为什么却说自己不得已？.mp4

📄 22心学开山鼻祖有多厉害？敢说六经皆我注脚.mp4

📄 17以法治天下，为什么以失败告终？.mp4

📄 07一条腿骨装满一辆车？山海经的奇异神话还有哪些？.mp4

📄 13借米充饥的庄子，怎么还能活得那么快乐？.mp4

📄 06第一个穿紫衣服的国君是谁？罪过竟然这么大？.mp4

📄 24终身不剃发的反清志士，凭一己之力.mp4

📄 19佛教东来2000年，如何成为中国三教之一的？.mp4

📄 20一代禅宗大师原来不识字？菩提本无树这句很有名.mp4

📄 04冢宰宗伯司徒司空？超酷的古代官名都.mp4

📄 03唐太宗每年生日念《诗经》？古人的悲欢离合都有了.mp4

📄 23阳明心学备受推崇，究竟好在哪里？有什么缺陷？.mp4

📄 12清静无为的老子，为什么最具革命性？.mp4

📄 01《易经》究竟是不是本算命的书？.mp4

📄 18道教or道家？说说道教的前世今生.mp4

📄 08孔子上课也有教学失败的时候？事故现场太好笑了.mp4

📄 15天下人人平等友爱，这么好的理想为何实现不了？.mp4

📄 11中庸之道，真的是和稀泥的老好人思维吗？.mp4

📄 10古代人上大学先学什么？答案出乎意.mp4

📄 02《尚书》原来是本说明书？天下太平的秘密都藏在这.mp4

📄 15-【进阶篇】构图的秘密（3）.mp4

📄 12-【进阶篇】多元素的画面控制（2）.mp4

📄 45-【后期篇】什么才是高级的后期.mp4

📄 35-【扫雷篇】雷区-大小不和.mp4

📄 29-【基础篇】人物的拍摄基础（2）.mp4

📄 48-【后期篇】曲线的原理及实际调色应用.mp4

📄 30-【基础篇】风光建筑的拍摄基础.mp4

📄 39-【扫雷篇】雷区-盲目后期.mp4

📄 42-【扫雷篇】雷区-重叠遮挡.mp4

📄 60-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（1）.mp4

📄 37-【扫雷篇】雷区-忽明忽暗.mp4

📄 27-【基础篇】光线的认识和应用.mp4

📄 54-【后期篇】原生风格的调色解析.mp4

📄 25-【基础篇】常用的构图方式（2）.mp4

📄 32-【扫雷篇】是什么毁了你的照片.mp4

📄 21-【基础篇】了解你的手机及手机选择.mp4

📄 61-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（2）.mp4

📄 8-【进阶篇】怎么才能看到（1）.mp4

📄 65-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（3）.mp4

📄 56-【后期篇】特殊效果的调色解析.mp4

📄 44-【后期篇】后期存在哪些误区.mp4

📄 26-【基础篇】常用的构图方式（3）.mp4

📄 46-【后期篇】五大基本后期工具的应用.mp4

📄 50-【后期篇】清新风格的精髓.mp4

📄 23-【基础篇】拍摄前手机的基本设置.mp4

📄 7-【进阶篇】摄影眼的养成.mp4

📄 1-先导片：这是一个什么样的摄影课？能解决什么？能得到什么？.mp4

📄 16-【进阶篇】光线的秘密-影调（1）.mp4

📄 49-【后期篇】七大调色方向和应用.mp4

📄 63-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（1）.mp4

📄 10-【进阶篇】加入第二元素.mp4

📄 66-【图片编辑】画册编辑的方法论和意识价值.mp4

📄 41-【扫雷篇】雷区-浪费资源.mp4

📄 9-【进阶篇】怎么才能看到（2）.mp4

📄 59-【图片编辑】图片编辑的作用和意义.mp4

📄 14-【进阶篇】构图的秘密（2）.mp4

📄 62-【图片编辑】多张照片的选择和九宫格排版.mp4

📄 57-【后期篇】网红色调的调色解析.mp4

📄 11-【进阶篇】多元素的画面控制（1）.mp4

📄 40-【扫雷篇】雷区-饱和俗套锐化过度.mp4

📄 34-【扫雷篇】雷区-没有主体杂乱无序.mp4

📄 52-【后期篇】厚重风格的精髓.mp4

📄 47-【后期篇】色彩关系的构成.mp4

📄 58-【图片编辑】图片编辑的概念.mp4

📄 28-【基础篇】人物的拍摄基础（1）.mp4

📄 13-【进阶篇】构图的秘密（1）.mp4

📄 55-【后期篇】黑白风格的调色解析.mp4

📄 5-【进阶篇】迈向高级感的第一步（1）.mp4

📄 43-【后期篇】到底为什么做后期.mp4

📄 64-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（2）.mp4

📄 36-【扫雷篇】雷区-顶天顶地画质下降.mp4

📄 3-【进阶篇】审美意识的拓展.mp4

📄 4-【进阶篇】空间解构-点线面.mp4

📄 18-【进阶篇】相机的操作及曝光和景深的解读.mp4

📄 19-【基础篇】认识手机摄影及摄影意识.mp4

📄 31-【基础篇】静物小品和人文纪实的拍摄基础.mp4

📄 33-【扫雷篇】雷区-歪歪扭扭.mp4

📄 6-【进阶篇】迈向高级感的第一步（2）.mp4

📄 38-【扫雷篇】雷区-光线混淆.mp4

📄 24-【基础篇】常用的构图方式（1）.mp4

📄 22-【基础篇】摄影基本概念的解读.mp4

📄 53-【后期篇】厚重风格的调色解析.mp4

📄 67-【图片编辑】我的画册编辑分享和拍摄思路探索.mp4

📄 2-（必看）这是一个什么样的社区？.mp4

📄 20-【基础篇】手机摄影的优劣势.mp4

📄 17-【进阶篇】光线的秘密-影调（2）.mp4

📄 51-【后期篇】清新风格的调色解析.mp4

📄 Lesson1.3連續抬放運球投籃練習 .mp4

📄 Lesson3.1辅助手位置 .mp4

📄 Lesson 6.1运球力量调整 .mp4

📄 Lesson3.3拇指拨球投篮练习 .mp4

📄 Lesson2.1吸拉同步力量 .mp4

📄 Lesson5.1接球正确手法 .mp4

📄 Lesson5.2压接步对传练习 .mp4

📄 Lesson5.3压接跳步接球投篮练习 .mp4

📄 Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮 .mp4

📄 Lesson4.3投篮上吸力量训练 .mp4

📄 Lesson1.1侧身瞄准原理 .mp4

📄 Lesson1.2前後腳踏步側身投籃 .mp4

📄 第三季新单动投篮课程预告 .mp4

📄 Lesson4.2立定拉肘投篮 .mp4

📄 Lesson2.3网球吸拉投篮练习 .mp4

📄 Lesson4.1 拉肘投篮原理 .mp4

📄 Lesson2.2核心下压吸拉投篮 .mp4

📄 Lesson6.3CurryChallenge .mp4

📄 Lesson3.2拇指拨球 .mp4

📄 34-文艺复兴时期建筑（四）：凝固了人文主义精神的佛罗伦萨2023-05-04.mp4

📄 36-巴洛克建筑（中）：全盛时期的巴洛克风格与凡尔赛宫2023-05-18.mp4

📄 3-2、导言二：建筑理论的诞生，《考工记》与《建筑十书》.mp4

📄 25-24、中国古代建筑（一）：传统制式的成熟：三段式与飞檐斗拱.mp4

📄 23-22、中世纪的建筑（三）：哥特建筑风格的四大细分.mp4

📄 14-13、古印度建筑（下）：恒河文明，与代表性的佛塔与石窟.mp4

📄 15-14、古希腊建筑（上）：世界性的古希腊建筑艺术.mp4

📄 31-文艺复兴时期建筑（一）：科学与理念的进步对建筑艺术的影响2023-04-13.mp4

📄 18-17、古罗马建筑（上）：西方文明的“经典时代”.mp4

📄 12-11、古中国建筑（下）：中国传统建筑五大特征的基本成形.mp4

📄 33-文艺复兴时期建筑（三）：商业与“赞助者”对建筑的影响2023-04-27.mp4

📄 27-26、中国古代建筑（三）：隋唐时期的城市与宫殿考据.mp4

📄 13-12、古印度建筑（上）：印度河文明与罗塔尔遗址.mp4

📄 19-18、古罗马建筑（下）：影响世界的公共建筑形制与设计.mp4

📄 7-6、两河流域的建筑（下）：史前的城市建设与建筑追溯.mp4

📄 35-巴洛克建筑（上）：“矫饰主义”与宗教改革的影响2023-05-11.mp4

📄 5-4、导言四：世界建筑设计的发展大脉络（下）.mp4

📄 32-文艺复兴时期建筑（二）：“重回古典”的欧洲城市建筑2023-04-20.mp4

📄 6-5、两河流域的建筑（上）：人类建筑的开始.mp4

📄 28-27、中国古代建筑（四）：宋元两代园林宫殿寺庙和书院建筑的发.mp4

📄 29-28、日本古代建筑（上）：本土文化与汉文化影响下的日本建筑.mp4

📄 17-16、古希腊建筑（下）：经典柱式、大型建筑与仍现存的建筑体.mp4

📄 21-20、中世纪的建筑（一）：加洛林王朝时期的建筑与城堡的设计.mp4

📄 30-日本古代建筑（下）：平安时代建筑，茶、禅文化的影响2023-04-06.mp4

📄 11-10、古中国建筑（中）：殷商时期各地的文明与建筑形制.mp4

📄 24-23、中世纪的建筑（四）：哥特风格在教堂、学校、市政中的代表.mp4

📄 26-25、中国古代建筑（二）：秦汉魏晋时期的建筑.mp4

📄 16-15、古希腊建筑（中）：理想主义理性主义人文主义与悲剧性.mp4

📄 20-19、拜占庭建筑：罗马建筑向东的延续、发展与融合.mp4

📄 1-先导片：从古文明到18世纪的建筑文明史.mp4

📄 37-巴洛克建筑（下）：巴洛克晚期风格以及在西班牙拉美亚洲的延伸2023-05-25.mp4

📄 10-9、古中国建筑（上）：二里头文化与夏朝遗址的遥想.mp4

📄 22-21、中世纪的建筑（二）：厚重庄严的罗曼式建筑.mp4

📄 4-3、导言三：建筑史概况与建筑理论的发展.mp4

📄 2-1、导言一：建筑史的研究方法.mp4

📄 25-年轻人如何建立正确的恋爱观？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 0先导篇：为什么凭感觉谈恋爱是一件危险的事？.mp4

📄 21-如何挽回一段破裂的关系？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 9 如何打败“新鲜感魔咒”，越久越相爱？.mp4

📄 5：7个要素，给你们一场完美的面对面约会.mp4

📄 22-矛盾和裂痕产生后，如何重建信任？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 31：如何告别“恋爱脑”？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 16-边界感，如何避免恋人干预你的生活？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 12-如何避免在恋爱里单方面付出？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 4：如何和对方走心，进行深度对话？.mp4

📄 20-如何友善和平的分手？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 29 如何克服凭感觉谈恋爱，保持理性？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 14-稳定的关系=稳定的输出情绪-1080P 高清-AVC.mp4

📄 3 告别微信尬聊，把每一次聊天变得“有用”.mp4

📄 19-如何应对冷暴力？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 28-如何制定真正有效的择偶标准，找到适合的人？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 23-恋爱中太过于卑微，如何降低依赖和需求感？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 24-囚徒困境：如何走出恋爱中的博弈，避免互相损耗-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 30：吸渣体质如何自救？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 7 你真的会表白吗？如何正确的主动出击？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 26-如何有拥有高质量的社交圈？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 6 如何突破“友谊区”，日久生情？.mp4

📄 17 如何识别虚假的“坏情人”？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 11-避免吵架！如何正确的表达意见和情绪？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 2. 亲近感是如何产生的？相互吸引的先决条件.mp4

📄 8 如何判断一个人是不是真的喜欢你？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 1. 氛围：如何持续制造两个人之间的愉悦感？.mp4

📄 13异地恋怎么谈才香？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 15-如何在恋爱中建立安全感？避免猜疑-1080P 高清-AVC.mp4

📄 32：戒掉取悦症：拒绝无底线的对一个人好-1080P 高清-AVC.mp4

📄 27-如何克服“颜值焦虑”？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 18-如何应对伴侣出轨？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 10-伴侣之间如何“谈钱”？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 07集：论证问题时你需要注意些什么？.mp4

📄 11课：什么是学术伦理.mp4

📄 02集：嗯，去写一个真的问题！.mp4

📄 12课：老师检查的重点和一份自查清单.mp4

📄 论文提交内容检查清单.docx

📄 00集：从老师角度帮你轻松过论文.mp4

📄 03集：什么算一个好的论文题目？.mp4

📄 01集：写之前理清的第一个问题，啥是论文？.mp4

📄 04集：如何选一个小的论文题目.mp4

📄 05集：用方法论缩小论文题目.mp4

📄 活动专属~论文小问答.mp4

📄 09课：论文需要的结论.mp4

📄 10集：引证的规范和常见工具.mp4

📄 08集：论证时如何避免堆积假说？.mp4

📄 06集：论文的导论怎么写？.mp4

📄 “核爆前”的莫斯科地铁站，里面究竟是什么样？.mp4

📄 曾经的“人间地狱”斯大林格勒，如今变成什么样了？.mkv

📄 8-第7课：有限注意力专注度决定了我们的判断.mp4

📄 12-第11课：杀死繁忙专注少数且高质量的操作.mp4

📄 5_第4课：代表性偏差追涨杀跌有多可怕？.mp4

📄 20-第19课：相对论的真相人们总是爱比较.mp4

📄 9-第8课：以小博大彩票都有一种神奇的魔力.mp4

📄 19-第18课：从行为经济学角度看泡沫的背后.mp4

📄 1_【先导片】如何面对不确定性？从了解自己的行为开始.mp4

📄 6_第5课：过度自信傲慢与偏见的始作俑者.mp4

📄 13-第12课：面对选择只做大概率事件的投资.mp4

📄 15-第14课：去弱留强断舍离的投资智慧.mp4

📄 21-第20课：神经经济学遗传与环境的博弈.mp4

📄 7_第6课：损失厌恶沉没成本的陷阱.mp4

📄 18-第17课：市场先生，是我们最好的老师.mp4

📄 14-第13课：羊群效应如何避免从众心理？.mp4

📄 16-第15课：心理账户用情商来管理行为.mp4

📄 11-第10课：近因效应老朋友的新面貌.mp4

📄 2_第1课：传统经济学的困局，行为经济学的兴起.mp4

📄 17-第16课：能力圈的坚守加固与突破.mp4

📄 3_第2课：如何解释金融交易中的行为经济学？.mp4

📄 4_第3课：锚定效应第一印象的重要性.mp4

📄 22-【结语】世界是立体的，人性是复杂的.mp4

📄 10-第9课：禀赋效应人倾向于喜欢已拥有的东西.mp4

📄 18《鬼谷子》权篇第九原文解读：你真的懂见什么人说什么话吗.mp4

📄 03 世上就没有办不成的事：先秦的纵横家们是如何撬动政治杠杆的.mp4

📄 04【捭阖术】谋略者的基本功：顺势而为，大道所向.mp4

📄 02 谋圣何人？：神秘的鬼谷子和他的著作.mp4

📄 07【抵巇术】预见风险的智慧：通达计谋，以识细微.mp4

📄 21《鬼谷子》符言第十二原文解读：想成大事应该具备怎样的素养？.mp4

📄 20《鬼谷子》决篇第十一原文解读：怎么做决策的才是正确的？.mp4

📄 06【内揵术】修炼说服力的“内功“：揣摩权衡，进退有度.mp4

📄 01《鬼谷子》凭什么是“中国谋略第一书”.mp4

📄 11 鬼谷子反应第二原文解读：如何摸清事物的真相？.mp4

📄 14.鬼谷子飞箝第五原文解读：高情商的人是如何牵着别人走的？.mp4

📄 19《鬼谷子》谋篇第十原文解读：如何让你在沟通中达到目的.mp4

📄 05【反应术】看穿他人的真实意图：动静虚实，慧眼识势.mp4

📄 09【忤合术】学会选出“最优解”：反覆相求，因事为制.mp4

📄 23《鬼谷子》原文解读之《外篇》二.mp4

📄 10《鬼谷子》捭阖第一原文解读：摸清事物发展的规律.mp4

📄 12.鬼谷子内揵第三原文解读：让别人接受意见.mp4

📄 08【飞箝术】如何将人心”用到极致“：投其所好，量能立势.mp4

📄 22《鬼谷子》原文解读之《外篇》.mp4

📄 13.鬼谷子抵巇第四原文解读：遇事别慌，变害为利.mp4

📄 21_20.黑格尔的哲学：如果哲学能够预测未来.mp4

📄 17_16.怀疑的方法：啥都不信，那你啥都别学了！.mp4

📄 18_17.马基雅维利：政治需要美德吗？.mp4

📄 06.文化自信：传统文化是立人之本.mp4

📄 9.随附而至：哲学可以教你谈恋爱！.mp4

📄 20_19.康德的自由意志：不靠神仙皇帝，全靠我们自己.mp4

📄 7.反对社会原子论：你不是一个人在战斗.mp4

📄 8.阳明心学：“安心”听我讲.mp4

📄 3.我的差异：我以为的“我”是真的我吗？.mp4

📄 11_10.否定的力量：抬杠是一门大学问.mp4

📄 15_14.科技的危机：手机会带来幸福吗？.mp4

📄 2.从祖师爷讲起：生生不息 VS 视死如归.mp4

📄 12_11.修辞学：沉默是金？讲话才是金！.mp4

📄 4.语言的差异：是说出来的还是看出来的？.mp4

📄 16_15.科学的起源：少不了假设与想象！.mp4

📄 1.一生必谈的恋爱！.mp4

📄 13_12.吾道一以贯之：有理走遍天下！.mp4

📄 5.梦化为心还是梦化为物：庄子也会梦到笛卡尔吗？.mp4

📄 14_13.可错论：你以为的真实，真的是真实吗？.mp4

📄 宣导片：哲学透镜看世界.mp4

📄 19_18.柏拉图的政治批判：到底是民主，还是皿煮.mp4

📄 16.【有效推荐】如何推荐让别人频频点头.mp4

📄 5.【即兴发言】如何一开口就征服听众.mp4

📄 13.【提出期许】如何向对方传达改进方向.mp4

📄 0.【开篇】说话有逻辑，沟通有效率.mp4

📄 1.【了解逻辑】逻辑到底是什么.mp4

📄 19.【正式提案】3步法清晰讲述方案与决策.mp4

📄 20.【达成合作】如何与潜在伙伴洽谈合作.mp4

📄 14.【推动改正】如何推动对方积极改变.mp4

📄 9.【得体拒绝】如何优雅的表达拒绝.mp4

📄 15.【辅导沟通】如何让别人或自己更好的做事.mp4

📄 7.【表达成就】如何让自己赢得认可备受重视.mp4

📄 3.【次第有序】先后次序让表述条理清晰.mp4

📄 10.【化解冲突】如何消除情绪，诚恳道歉.mp4

📄 6.【自我介绍】如何突出自身优势和竞争力.mp4

📄 18.【成功建议】有效提建议的两大逻辑框架.mp4

📄 12.【给予反馈】如何用好的反馈帮助别人提升.mp4

📄 22.【活学活用】成为有逻辑的沟通.mp4

📄 17.【结果增强】提建议之“香蕉与大灰狼”逻辑.mp4

📄 4.【因果推断】前因后果让观点有据可依.mp4

📄 11.【提醒错误】如何提醒才能避免好心办坏事.mp4

📄 8.【平息分歧】如何巧妙化解分歧.mp4

📄 21.【商业计划】如何打动对方获取资源.mp4

📄 2.【类聚群分】分门别类清理杂乱信息.mp4

📄 9-水煮牛肉—四川名菜的家常做法.mp4

📄 8-火爆腰花—小煎小炒的“神”.mp4

📄 11-炒糖色—特别附赠课程.mp4

📄 10-麻婆豆腐—八大特点一一攻克.mp4

📄 7-宫保鸡丁—糊辣荔枝味的把握.mp4

📄 5-粉蒸肉—必须学会的川菜.mp4

📄 4-酸菜鱼—传统四川做法有何不一样？.mp4

📄 2-青椒肉丝—先炒青椒还是肉丝？.mp4

📄 12-鱼香肉丝—鱼香味的精髓.mp4

📄 1-先导片：开课前黎叔想给大家讲的一些话.mp4

📄 6-红烧排骨—老少皆宜的家常硬菜.mp4

📄 3-木耳肉片—基础家常菜的细节掌握.mp4

📄 04 中等发达国家陷阱 —深度解析美国制裁华为的背后企图.mp4

📄 16 三类产品–下 —未来的从业方向应该如何选择.mp4

📄 09 观念经济之世界四元论–下 —观念经济学是如何认识世界的.mp4

📄 33-价格管理与价格经营理论.mp4

📄 27 观念产品专属期理论.mp4

📄 11 观念经济学之认识论 —如何认识观念经济学.mp4

📄 12 两大部类–上 —物质生产部类与观念生产部类.mp4

📄 13 两大部类–下 —分类是人类认识世界的开始】.mp4

📄 08 观念经济之世界四元论–上 —观念经济学的哲学基础.mp4

📄 【先导片】从全新的视角，看世界经济百年变局.mp4

📄 24 价值与价格体系.mp4

📄 10 观念经济之方法论 —区别于传统经济学的新规律.mp4

📄 21 区间策略价格理论 —元宇宙产品的价格是由谁，怎么制定的？.mp4

📄 06 疫情对中美政策以及中美经济的影响.mp4

📄 02 百年未有之大变局 —从实体经济到数字经济.mp4

📄 18 认可价值—女性用品对男性有没有价值.mp4

📄 30 价格行为理论.mp4

📄 25 品牌与商誉.mp4

📄 29 复合产品的价差与量差理论.mp4

📄 26 诚信与信用.mp4

📄 03 百年未有之大变局 —从短缺经济到富足经济.mp4

📄 20 观念价值产品和观念价格产品—看不见摸不着的也能赚钱吗.mp4

📄 05 中美矛盾不可调和的经济根源 —中美谈判到底在谈什么.mp4

📄 15 三类产品–中 —为什么微信等产品可以免费使用.mp4

📄 31 价格管理与价格经营理论.mp4

📄 23 产品价格生成理论.mp4

📄 19 价格—产品的价格是谁决定的.mp4

📄 【导语】走进观念经济学.mp4

📄 07 传统经济学的消亡与观念经济学的兴起 —传统与观念的时代之争.mp4

📄 22 社会财富剩余决定观念产品价值学说.mp4

📄 28 复合产品定价策略理论.mp4

📄 17 价值论—没人喜欢的宝藏就不再值钱了吗.mp4

📄 01 百年未有之大变局 —从工业社会到观念社会.mp4

📄 14 三类产品–上 —物质产品、观念产品与复合产品.mp4

📄 [1]--【先导片】烦！怎么又是一堂美食课？.mp4

📄 [18]--8.1【甜点】别慌张-玩甜点不需要死记硬背.mp4

📄 [12]--5.2【肉类】高低温处理.mp4

📄 [20]--8.3【甜点】组装零件完成你的作品.mp4

📄 [2]--1.1【刀功】基础与细节.mp4

📄 [15]--6.2【植物】根类植物烹饪&出餐.mp4

📄 [6]--3.2【鱼类】高温处理.mp4

📄 [4]--2.【调味风味】寻找好吃要迈出的一步.mp4

📄 [16]--6.3【植物】自制主食&甘蓝类.mp4

📄 [8]--4.1【禽类】菜佬帮不到你-禽类分解.mp4

📄 [10]--4.3【禽类】家庭分享制&罪恶一把.mp4

📄 [9]--4.2【禽类】让无聊变得有趣-处理胸肉.mp4

📄 [11]--5.1【肉类】让你举一反三的必备知识.mp4

📄 [3]--1.2【刀功】磨好你的刀.mp4

📄 [22]--【最后】聊两毛钱.mp4

📄 [19]--8.2【甜点】各种零件.mp4

📄 [17]--7【发酵】白捡的风味.mp4

📄 [13]--5.3【肉类】两种方式解决难嚼的肉.mp4

📄 [7]--3.3【鱼类】完美熟度&处理边角.mp4

📄 [21]--9【工具】看清楚哪些你真的不需要.mp4

📄 [14]--6.1【植物】分类和预备.mp4

📄 6-【新石器时代】良渚古城：中国五千年文明的实证（下）朱乃诚.mp4

📄 16-【汉晋】尼雅遗址：五星出东方利中国王亚蓉.mp4

📄 11-【战国】江西靖安东周大墓：改写中国纺织服饰史王亚蓉2022-11-10.mp4

📄 5-【新石器时代】良渚古城：中国五千年文明的实证（上）朱乃诚.mp4

📄 20-【隋唐】隋唐长安城：长安十二时辰（下）安家瑶.mp4

📄 14-【汉代】马王堆汉墓：汉代人的天上地下（下）白荣金.mp4

📄 1-先导片：8位考古名家集结，探秘了不起的考古现场.mp4

📄 19-【隋唐】隋唐长安城：长安十二时辰（上）安家瑶.mp4

📄 3-【新石器时代】濮阳西水坡遗址：观象授时与文明的诞生（上）冯时.mp4

📄 12-【秦代】秦始皇陵石铠甲：打破秦代无胄之说白荣金2022-11-17.mp4

📄 2-我们为什么需要考古？.mp4

📄 17-【汉魏晋】楼兰道：汉家最早开通的西域丝路孟凡人.mp4

📄 9-【商代】殷墟甲骨：记载了古人怎样的秘密刘一曼.mp4

📄 4-【新石器时代】濮阳西水坡遗址：观象授时与文明的诞生（下）冯时.mp4

📄 8-【商代】三星堆遗址：探索川渝古蜀文明的信仰世界朱乃诚.mp4

📄 22-【宋代】赣州慈云寺：北宋遗物的腐朽与重生王亚蓉.mp4

📄 10-【商代】殷墟妇好墓：凤鸣千年，自远古飞来唐际根2022-11-02.mp4

📄 13-【汉代】马王堆汉墓：汉代人的天上地下（上）白荣金.mp4

📄 21-【唐代】法门寺地宫：盛唐之光,佛国之秘王亚蓉.mp4

📄 15-【汉代】满城汉墓：金缕玉衣白荣金.mp4

📄 7-【夏代】山西陶寺遗址：最早的夏王庭冯时.mp4

📄 18-【魏晋南北朝】南京象⼭王氏墓：古代玻璃与丝绸之路安家瑶.mp4

📁 食谱模板

📄 课时06 场景二：外卖食堂.mp4

📄 课时23 碳水化合物.mp4

📄 课时24 脂肪.mp4

📄 课时04 营养计算.mp4

📄 课时13 谷氨酰胺.mp4

📄 课时09 蛋白粉.mp4

📄 课时22 蛋白质.mp4

📄 课时25 维生素矿物质.mp4

📄 课时11 氮泵.mp4

📄 课时12 BCAA.mp4

📄 课时07 通用：懒人饮食法.mp4

📄 课时28 干净增肌.mp4

📄 课时05 场景一：自己做饭.mp4

📄 课时10 肌酸.mp4

📄 课时20 习惯性腹泻.mp4

📄 课时26 电解质平衡.mp4

📄 课时03 宏量营养.mp4

📄 课时16 鱼油.mp4

📄 课时15 促睾.mp4

📄 课时30 碳水循环.mp4

📄 课时27 黄金饮食法.mp4

📄 课时08 增肌粉.mp4

📄 课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4

📄 课时01 正氮平衡.mp4

📄 课时18 肠胃吸收不好.mp4

📄 课时19 肚腩越长越大.mp4

📄 课时17 胃口小食欲差.mp4

📄 课时02 热量盈余.mp4

📄 课时29 保肌减脂.mp4

📄 课时14 ZMA.mp4

📄 30：吸渣体质如何自救？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 00.mp4

📄 28-如何制定真正有效的择偶标准，找到适合的人？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 23-恋爱中太过于卑微，如何降低依赖和需求感？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 15-如何在恋爱中建立安全感？避免猜疑-1080P 高清-AVC.mp4

📄 6．如何突破“友谊区”，日久生情？.mp4

📄 14-稳定的关系=稳定的输出情绪-1080P 高清-AVC.mp4

📄 26-如何有拥有高质量的社交圈？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 01.mp4

📄 10-伴侣之间如何“谈钱”？2023-04-18.mp4

📄 19-如何应对冷暴力？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 8 如何判断一个人是不是真的喜欢你？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 20-如何友善和平的分手？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 13异地恋怎么谈才香？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 4如何和对方走心，进行深度对话？.mp4

📄 31：如何告别“恋爱脑”？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 9 如何打败“新鲜感魔咒”，越久越相爱？.mp4

📄 11-避免吵架！如何正确的表达意见和情绪？2023-04-25.mp4

📄 32：戒掉取悦症：拒绝无底线的对一个人好-1080P 高清-AVC.mp4

📄 3 告别微信尬聊，把每一次聊天变得“有用”.mp4

📄 21-如何挽回一段破裂的关系？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 16-边界感，如何避免恋人干预你的生活？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 22-矛盾和裂痕产生后，如何重建信任？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 18-如何应对伴侣出轨？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 27-如何克服“颜值焦虑”？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 29 如何克服凭感觉谈恋爱，保持理性？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 12-如何避免在恋爱里单方面付出？-1080P 高清-AVC.mp4

📄 25-年轻人如何建立正确的恋爱观？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 5. 7个要素，给你们一场完美的面对面约会.mp4

📄 02.mp4

📄 8 7．你真的会表白吗？如何正确的主动出击？.mp4

📄 24-囚徒困境：如何走出恋爱中的博弈，避免互相损耗-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 17 如何识别虚假的“坏情人”？-1080P 60帧-AVC.mp4

📄 09、农奴与庄园.mp4

📄 10、商人与城市.mp4

📄 02、欧洲中世纪的形成（下）.mp4

📄 07、查理曼的遗产.mp4

📄 12、英、法王权的强化与限度.mp4

📄 01、欧洲中世纪的形成（上）.mp4

📄 05、查士丁尼恢复罗马帝国活动的失败.mp4

📄 03、从罗马帝国到“蛮族”王国（上）.mp4

📄 00 先导片如何认识欧洲中世纪？.mp4

📄 08、统治集团的权力游戏.mp4

📄 06、查理曼的政治作为.mp4

📄 11、“为上帝服务”.mp4

📄 04、从罗马帝国到“蛮族”王国（下）.mp4

📁 小鹅通篆书学习资料包

📁 书法学习资料（字帖+作业+打卡平台）

📄 P30 【第十次作业】命题创作.ts

📄 17-【第六课】《白氏草堂记》章法分析-.mp4

📄 11-【第三课】通过细节反推用笔，篆书笔顺和搭接的奥秘.mp4

📄 P31 【第十一课】书法作品格式、章法精讲（下）_out.mp4

📄 15-【第五课】小篆结字规律（对称、辐射、穿插避让）.mp4

📄 P21 【第七次作业】尝试通临（上）.ts

📄 12-【第三次作业】临摹要求&原速跟练.mp4

📄 6-【先导课】怎么区分书体，为什么学书法得从小篆入门？.mp4

📄 2-【抢先试看】练习画线条基本功，建立和笔墨的感情.mp4

📄 P37 【第十四次课】学员优秀作品赏析，学习路径规划。_out.mp4

📄 P19 【第六次作业】临摹要求&原速跟练.ts

📄 P27 【第九次作业】尝试创作.ts

📄 4-【先导课】书写工具避坑&工具的正确使用方法.mp4

📄 10-【第二次作业】临摹要求&原速跟练.mp4

📄 1-小白学毛笔需要避开哪些坑，才能正确步入书法大门！.mp4

📄 P35 【第十三次作业】主题创作_out.mp4

📄 18-【第六次作业】临摹要求&原速跟练-.mp4

📄 16-【第五次作业】临摹和创作要求&原速跟练.mp4

📄 P24 【第八次作业】尝试通临（下）.ts

📄 P29 【第十课】书法作品格式、章法精讲（上）.ts

📄 P28 【直播加课3】关于通临、落款、钤印的延伸讲解.ts

📄 7-【第一课】小篆的前世今生、风格流派演变，以及邓石如其人。.mp4

📄 P25 【特别加课·篆刻鉴赏】印章流派、风格，印石种类，用章方法等.ts

📄 P32 【第十二次课】主题性创作（上）_out.mp4

📄 3-【先导课】入门书法前，需要扫清哪些障碍？.mp4

📄 9-【第二课】小篆基本用笔、布白规律以及篆字辨识。.mp4

📄 P33 【第十二次作业】主题创作_out.mp4

📄 P34 【第十三次课】主题性创作（下）_out.m4a

📄 P26 【第九课】其他风格的小篆经典作品赏析.ts

📄 P23 【第八课】开始培养篆书创作意识.ts

📄 P20 【第七课】篆字里“阴阳”的奥秘.ts

📄 14-【第四次作业】临摹要求&原速跟练.mp4

📄 13-【第四课】折和弯的用笔难点解析&篆字辨识.mp4

📄 5-【先导课】如何选择适合自己的字帖和书法资料.mp4

📄 P36 【直播加课4】创作延伸讲解_out.mp4

📄 P22 【直播加课2】互动答疑.ts

📄 8-【第一次作业】折格方法&作业要求.mp4

📁 Chapter2.胸部训练教学

AI变现知识课堂《AI全域变现实战营》

Wed, 29 Apr 2026 09:00:34 +0800

├── 10_第十节《变现加速器：选好小红书赛道，让AI来给你加速》_ev【更多课程】.mp4

├── 11_第11节《变现加速器：让AI成为你的超级助理》_ev【更多课程】.mp4

├── 12_第12节《AI变现实战项目：视频号创作分成计划》_ev【更多课程】.mp4

├── 13_第13节《AI变现实战项目：视频号带货》_ev【更多课程】.mp4

├── 14_第14节《AI变现实战项目：如何批量混剪二创视频？》_ev【更多课程】.mp4

├── 15_第15节《AI变现实战项目：AI+公众号爆文写作变现》_ev【更多课程】.mp4

├── 16_第16节《AI实战变现项目：如何用AI来完成绘本动画？》_ev【更多课程】.mp4

├── 17_第17节《AI实战变现项目：电商营销》_ev【更多课程】.mp4

├── 18_第二节《AI实战变现项目：AI+表情包持续原创收益》_ev【更多课程】.mp4

├── 19_第19节《AI实战变现项目：AI治愈文案+插画赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 1_第一节《AI赚钱逻辑与自媒体平台变现入门》_ev【更多课程】.mp4

├── 20_第20节《内容创业：互联网思维和培养网感》_ev【更多课程】.mp4

├── 21_第21节《综合应用：像经营公司一样经营IP》_ev【更多课程】.mp4

├── 22_第22节《公域创作指南：抖音平台变现策略与爆款短视频》_ev【更多课程】.mp4

├── 23_第23节《公域风险规避：公域平台规则与雷区指南》_ev【更多课程】.mp4

├── 24_第24节《AI变现风向标：中老年情感赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 25_第25节《AI变现风向标：祝福变现赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 26_第26节《AI变现风向标：励志情感赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 27_第27节《AI变现风向标：育儿+古风反差人物+网络疯癫文学赛道的通用逻辑》_ev【更多课程】.mp4

├── 28_第28节《AI变现风向标：宠物讲故事赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 29_第29节《AI变现风向标：AI数字人赛道》_ev【更多课程】.mp4

├── 2_第二节《AI变现大师：解锁AI商业潜力》_ev【更多课程】.mp4

├── 30_第30节《AI变现风向标：学会利用信息差做生意》_ev【更多课程】.mp4

├── 31_第31节《AI全域变现知识地图合集》【更多课程】.pdf

├── 3_第三节《开启AI对话：ChatGPT和基础提示词与实操》_ev【更多课程】.mp4

├── 4_第四节《深入探索：ChatGPT调教指令与内容创作实操》_ev【更多课程】.mp4

├── 5_第一节《创意启航：Midjourney基础知识与应用》_ev【更多课程】.mp4

├── 6_第六节《深入探索：Midjourney高级功能与实操》_ev【更多课程】.mp4

├── 7_第七节《开启AI音乐：探索声音的艺术与魔力》_ev【更多课程】.mp4

├── 8_第八节《AI工具组合：打造你的AI赚钱机器》_ev【更多课程】.mp4

└── 9_第九节《变现加速器：如何用GPT批量生成短视频标题和文案》_ev【更多课程】.mp4

https://pan.baidu.com/s/1y9bTL9TB4D_vdUlgPjsRgw?pwd=u834

AIGC应用师课程，全面掌握生成式AI核心能力

Wed, 29 Apr 2026 08:57:12 +0800

本课程系统培养AIGC应用师，覆盖生成式AI的理论基础、主流工具实操与行业落地案例，同时深入分析技术局限与未来发展趋势。帮助学员建立完整的AIGC知识体系，具备将AI融入工作流、提升创作效率与商业价值的实战能力，适合内容创作者、运营者与技术爱好者。

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点艺学堂《AI商业应用系统课》

Sun, 19 Apr 2026 11:13:51 +0800

https://pan.baidu.com/s/1p54TolbeEDpP7-WffpUbsQ?pwd=yy2k

├── 01、1.文生图基础工作流搭建（主要熟悉AI生图的逻辑跟原理）-.mp4

├── 02、2.工作流节点如何改名称，改颜色，打组，添加注释及保存导出工作流-.mp4

├── 03、3.翻译文本（Argos翻译）节点运用-.mp4

├── 04、4.K采样器详细参数讲解（AI出图的核心中的核心）-.mp4

├── 05、5.图生图基础工作流搭建（主要熟悉AI生图的逻辑跟原理）-.mp4

├── 06、6.K采样器，自定义采样器，自定义采样器（高级）3种不同采样器链接方法_batc (1).mp4

├── 07、7.提示词自动化书写技巧及节点连接方法（反推正面提示词，自动负面提示词）_bat (1).mp4

├── 08、8.Controlnet节点详细讲解及连接方法（商业落地的核心节点，锁定模型结构 (1).mp4

├── 09、9.图像尺寸，图像按系数缩放，图像裁切三个节点的连接方法及功能讲解-.mp4

├── 10、10.Florence2反推节点运用（关键词丰富，自然语句流畅）-.mp4

├── 11、11.SD图像放大节点参数讲解及连接方法-.mp4

├── 12、12.Flux文生图工作流搭建方法-.mp4

├── 13、13：SDXL通过正负关键词生成需要的图 (1).mp4

├── 14、14：Flux通过参考图反推生成需要风格的图 (1).mp4

├── 15、1：FLUX高清放大工作流运用及不同3维软件前期渲染的图要注意的事项-.mp4

├── 16、2：室内外白模，线框，效果图，截图等风格迁移工作流运用讲解-.mp4

├── 17、3：彩平图一键生成加放大工作流运用及重要参数调节 (1).mp4

├── 18、4.物体迁移工作流运用技巧详细讲解及配合Krita实现精修 (1).mp4

├── 19、5.室内建筑屏幕共享出图工作流运用详细讲解及重要节点如何设置 (1).mp4

├── 20、6.室内毛坯图片拼贴生成效果图工作流详细讲解 (1).mp4

├── 21、7.室内家装工装线稿出图工作流运用详细讲解 (1).mp4

├── 22、8.建筑景观线稿出图工作流详细讲解 (1).mp4

├── 23、9.室内建筑不同角度多图统一风格出图-.mp4

├── 24、10.360全景工作流运用详细讲解 (1).mp4

├── 25、11.室内建筑景观毛坯工作流详细讲解 (1).mp4

├── 26、12.局部替换材质工作流详细讲解 (1).mp4

├── 27、13.AI洗图—Flux高清放大修复（适合室外及室内重色调场景) (1).mp4

├── 28、01.切记云端用完了一定要点关机并销毁（非常重要非常重要）-.mp4

├── 29、02.洗图的条件———什么样的图适合去洗图 (1).mp4

├── 30、03.AI洗图要注意图片格式——只适合JPG或PNG (1).mp4

├── 31、04.云端快速调出室内洗图工作流进行洗图 (1).mp4

├── 32、05.云端快速调出—建筑景观洗图工作流进行洗图 (1).mp4

├── 33、06.布料褶皱增强工作连综合运用 (1).mp4

├── 34、07.很小非常模糊的图工作流运用讲解（1） (1).mp4

├── 35、08.很小的模糊的图变清晰工作流运用详细讲解（2） (1).mp4

├── 36、09.AI独立放大软件运用（只做放大用不做其它用途） (1).mp4

├── 37、10.PS的CameraRaw滤镜综合讲解（处理画面光影层次色调及清晰度） (1).mp4

├── 38、11.利用PS蒙版保留原图不改变造型_ (1).mp4

├── 39、12.全景图如何快速处理接缝 (1).mp4

├── 40、13.浅调子的图如何用组合工作流处理-.mp4

├── 41、14.AI添加人物动物工作流综合讲解-.mp4

├── 42、1.Krita基础命令讲解（一）-.mp4

├── 43、2.Krita基础命令讲解（二）-.mp4

├── 44、3.Krita高清放大及局部精修详细讲解-.mp4

├── 45、4.Krita移除物体采样器组合设置，讲解，及注意事项-.mp4

├── 46、5.Krita扩图采样器组合讲解，技巧及注意事项-.mp4

├── 47、6.Krita局部改物体颜色及材质详细参数设置及讲解 (1).mp4

├── 48、7.Krita通过输入材质名修改材质详细讲解 (1).mp4

├── 49、8.Krita指定贴图改材质详细讲解 (1).mp4

├── 50、9.Krita通过色块生成毛坯房概念效果图 (1).mp4

├── 51、10：Krita节点模式1：Krita运行FLUX物体迁移工作流快速进行物体替换 (1).mp4

├── 52、11.Krita节点模式2：建筑—景观—室内线稿、模型、毛坯生图 (1).mp4

├── 53、12.新的Krita万物迁移生成工作流，包含人物动物 (1).mp4

├── 54、1.用AI把效果图生成镜头动画 (1).mp4

├── 55、2.动画后期剪辑，添加转场，音乐及输出 (1).mp4

├── 56、1.TopazGigapixelAI安装教程 (1).mp4

├── 57、2.ai独立放大软件综合运用 (1).mp4

└── 58、3.AI洗图——增强材质细节，真实度及优化画面统一性 (1).mp4

陈灵军《ChatGPT实战课》

Sun, 19 Apr 2026 11:03:47 +0800

├── 1—1历史解读：人工智能起源和历史意义解读 (1)-.mp4

├── 1—2能力边界：GPT的能力范围及局限短板 (1)-.mp4

├── 1—3前沿LLM：GPT—4O多模态应用场景解读 (1)-.mp4

├── 1—4工具推荐：国产优秀AI工具 (1)-.mp4

├── 2—1水平自测：用好AI的五大层次，从入门到王者 (1)-.mp4

├── 2—2提问技巧：高效能人士用好AI的提示词原则 (1)-.mp4

├── 2—3示范案例：撰写高质量提示词，拒绝答非所问 (1)-.mp4

├── 2—4提示词汇总：100+场景助你成为AI提示词高手 (1)-.mp4

├── 2—5速成考证：科大讯飞认证的提示词工程师认证 (1)-.mp4

├── 3—1AI+PPT：用好AI，3分钟做出一份高质量PPT (1)-.mp4

├── 3—2AI+分析：GPT辅助数据分析，提供决策依据 (1)-.mp4

├── 3—3AI+Excel：快速整理表格信息，美化表格 (1)-.mp4

├── 3—4AI+语写：10倍效率实现内容输出 (1)-.mp4

├── 3—5AI+演讲稿：基于领导风格，生成专属演讲稿 (1)-.mp4

├── 3—6（上）AI+插件：GPT生成插件，辅助知识整合I (1)-.mp4

├── 3—6（下）AI+插件：GPT生成插件，辅助知识整合II (1)-.mp4

├── 4—1AI+公众号：如何10分钟写出一篇高质量公众号 (1)-.mp4

├── 4—2AI+文案：如何用AI抓取热点，生成爆款文案 (1)-.mp4

├── 4—3AI+直播：如何让AI产出高质量直播脚本 (1)-.mp4

├── 4—4AI数字人低成本克隆 (1)-.mp4

├── 4—5AI生成专属私人专属定制歌曲 (1)-.mp4

├── 5—1GPTs搭建，封装提示词，搭建高质量智能助手 (1)-.mp4

├── 5—2顶级认知：将GPTs喂养为大师级专家顾问 (1)-.mp4

├── 5—40成本，如何让公众号后台接入智能体 (1)-.mp4

├── 5—50费用，如何将企业微信接入智能体问答 (1)-.mp4

└── 导读：为什么要学AI，如何高效学习！ (1)-.mp4

https://pan.baidu.com/s/1YCDBU4unyRThJxIthxdCFw?pwd=kvtk

小错《从入门到精通AI实操课》

Fri, 17 Apr 2026 11:48:54 +0800

https://pan.baidu.com/s/1SD5md8_RM-xOobuoBhpgWQ?pwd=w5uu

├── 1.《开学第一课》分享篇 -.mp4

├── 10.《Ai图片换背景》实战篇 -.mp4

├── 11.《搀扶》合拍视频制作方法 -.mp4

├── 12.《萌宠走秀》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 13.《AI生活照变动漫》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 14.《人物飞天》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 15.《大唐胖公主》智能体 -.mp4

├── 16.《老照片修复》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 17.《AI古法养生操》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 18.《AI古诗词》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 19.《Ai乡村治愈-看电影》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 2.AI智能工具下载（纯小白看） -.mp4

├── 20.《Ai老爷爷唱歌》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 21.《Ai关公送财》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 22.《实体店数字人批量起号》实体获客篇 -.mp4

├── 23.《Ai乡村治愈》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 24.《AI治愈系老奶奶》爆款视频实战篇 -.mp4

├── 25.《如何用AI批改作业》生活：工作篇 -.mp4

├── 26.《如何让线下门店获取精准客源》实体获客篇 -.mp4

├── 27.《AI历史人物》实战篇 -.mp4

├── 28.《林黛玉怼人》实战篇 -.mp4

├── 29.《定制自己的数字人》实战篇 -.mp4

├── 3.DeepSeek功能解析深度思考R1&联网搜索 -.mp4

├── 30.《大唐胖公主》搞笑视频制作 -.mp4

├── 31.《美女跳舞视频》AI爆款视频制作 -.mp4

├── 32.《让AI帮你规做旅游攻略》生活篇 -.mp4

├── 33.《乡村巴士》视频制作 -.mp4

├── 34.《AI成语故事》实战篇 -.mp4

├── 35.《爷爷奶奶双人合拍跳舞》实战篇 -.mp4

├── 36.《少女骑行》Ai爆款视频制作 -.mp4

├── 37.《对口型唱歌新玩法》实战篇 -.mp4

├── 38.《AI帮你生成证件照》工作篇 -.mp4

├── 39.《小兔子：胖橘猫买菜做饭》实战篇 -.mp4

├── 4.Deepseek能为你做什么 -.mp4

├── 40.《小人国做菜》实战篇 -.mp4

├── 41.《Ai中式花墙》实战篇 -.mp4

├── 42.《AI亲子对话》实战篇 -.mp4

├── 43.《餐饮店如何利用AI做获客视频》 -.mp4

├── 44.《按摩店如何利用AI做获客视频》 -.mp4

├── 45.《AI太乙真人炒菜》实战篇 -.mp4

├── 46.《梦幻小火车》实战篇 -.mp4

├── 47.《如何用AI记录旅行日记》生活：工作篇 -.mp4

├── 48.《让AI一键生成PPT》 -.mp4

├── 49.《如何通过AI分析对标账号》运营篇 -.mp4

├── 5.如何用DeepSeek写提示词 -.mp4

├── 50.《即梦AI- pick达人计划》运营篇 -.mp4

├── 51.《账号的设置与检测》运营篇 -.mp4

├── 6.豆包如何帮你反推提示词 -.mp4

├── 7.去水印工具下载及应用 -.mp4

├── 8.即梦Ai获取积分的几种方法 -.mp4

└── 9.《Ai人物换脸》图片换脸 -.mp4

孔明大师兄《零基础玩转即梦AI》

Thu, 16 Apr 2026 21:41:17 +0800

├── 1.1-1 飞天系列视频解析-分析提示词 -.mp4

├── 10.2-4 小橘猫系列视频解析-通过可灵-vidu-通义万相生成小橘猫视频 -.mp4

├── 11.3-1 颜值美女-文生图生成美女图片 -.mp4

├── 12.3-2 颜值美女-生成美女视频 -.mp4

├── 2.1-2 飞天系列视频解析-通过文生图生成飞天图片 -.mp4

├── 3.1-3 飞天系列视频解析-通过图生视频生成飞天视频 -.mp4

├── 4.1-4 飞天系列视频解析-通过可灵AI生成飞天视频 -.mp4

├── 5.1-5 飞天系列视频解析-通过Vidu AI生成飞天视频 -.mp4

├── 6.1-6 飞天系列视频解析-通过通义万相生成飞天视频 -.mp4

├── 7.2-1 小橘猫系列视频解析-编写小橘猫图片提示词 -.mp4

├── 8.2-2 小橘猫系列视频解析-通过文生图生成小橘猫图片 -.mp4

└── 9.2-3 小橘猫系列视频解析-通过图生视频生成小橘猫视频 -.mp4

https://pan.baidu.com/s/1AI2PZTW5dMB0soUYvPbQyw?pwd=2ibc

AI实战技能课，真正掌握AI领域的核心能力，把AI从”听懂了”变成”能用，能做，能交付，能复用

Thu, 16 Apr 2026 07:56:54 +0800

https://pan.quark.cn/s/64fb532f9428

📁 陈厂长AI实战技能课

📄 3-2零成本语料全量采集 .mp4

📄 2-2第一层：记忆功能实操 .mp4

📄 1-4提示词工程的进阶实操 .mp4

📄 2-3第二层：知识库实操 .mp4

📄 1-3提示词工程的基本心法 .mp4

📄 4-5coze工作流搭建实操 .mp4

📄 4-2智能体搭建实操 .mp4

📄 1-2深度解析智能体VS大模型 .mp4

📄 4-4coze工作流案例演示 .mp4

📄 3-1认知基础：数据是 AI 时代 .mp4

📄 3-3AI 辅助写信沟通法 .mp4

📄 4-6cozeskills介绍 .mp4

📄 4-3coze平台介绍 .mp4

📄 2-4第三层：连接器实操 .mp4

📄 2-1AI 为什么总「失忆」？三层体系概览 .mp4

📄 3-4语料「一鱼多吃」 .mp4

📄 4-1智能体“技术实现到商业闭环 .mp4

📄 1-1AI认知的底层重构 .mp4

📄 2-5飞书知识库一键导出 + Google Drive 打通 .mp4

【精品书单】微信读书TOP200本

Tue, 14 Apr 2026 08:27:53 +0800

微信读书年度TOP200精选书单，涵盖文学、历史、商业、心理等领域高分必读佳作，官方榜单严选品质保障，一书在手尽览年度阅读精华。

https://pan.quark.cn/s/83418c96b79b

陈琦《AI知识圈》

Mon, 13 Apr 2026 08:02:17 +0800

https://pan.baidu.com/s/1-zvHDkW69eP_Uf0cPdG2sQ?pwd=8xe2

├── 【AI知识圈】《智能体支付：怎么让Agent掏钱》-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年10月16日《2025年 AI 复盘，查漏补缺》 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年10月9日国庆假期AI大事？ .mp4

├── 【AI知识圈】2025年3月13日 Agent爆发前夜：从代码到场景-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年3月20日企业软件Agentic化崭露头角-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年3月27日 Google's back-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年3月6日一次看懂智能体，多智能体和机器人-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年4月12日大模型可解释性和Agent交互-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年4月17日 DeepSeek的创新之源-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年4月24日 MCP & A2A，Agent时代的共识来临-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年5月15日大模型的危与机-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年5月22日大模型哪家强-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年5月29日AI巡礼之微软BUILD 英伟达ComputeX-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年5月8日提示词——下一代程序员的编程语言-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年6月12日推理模型下一站&苹果的战略性撤退-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年6月19日大模型如何进化-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年6月26日《跟着大神Karpathy一次看懂未来的软件开发》-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年6月5日 AI 2025年中趋势观察-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年7月10日 Agent的商业形态-.pdf

├── 【AI知识圈】2025年7月17日《Claude Code is All You Need》-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年7月24日 AI时代的SEO是什么？-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年7月31日 GEO大模型时代的SEO - part 2-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年8月14日《大模型如何改变我们的职场》-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年8月21日《从AutoGLM看Agent的基础设施》 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年8月28日从AutoGLM看Agent的基础设施 part 2 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年8月7日 OpenAI开源了个啥 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年8月7日 OpenAI开源了个啥-.mp4

├── 【AI知识圈】2025年9月11日多个Agent是怎么协作的 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年9月25日多个Agent是怎么协作的 part3 .mp4

├── 【AI知识圈】2025年9月25日多个Agent是怎么协作的 part2 .mp4

├── 【AI知识圈】《智能体支付：怎么让Agent掏钱》-.png

└── 【Ai知识圈】2025-02-27-.mp4