boya的成长圈：高级感表达+AI实操+自媒体全流程

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boya的成长圈：高级感表达+AI实操+自媒体全流程

├── 002_1.摆脱精神内耗，五步清障挖天赋，搭建专属第二身份.mp4

├── 003_2.拆解内耗死循环，3 秒断情绪，清空杂念重启自我.mp4

├── 004_3.三步梳理破迷茫，告别情绪内耗，淘汰旧我重塑内心.mp4

├── 005_4.打破固有认知牢笼，拆掉三大限制性思维，跳出人生困局.mp4

├── 006_5.别再盲目追风口！认清资本套路，以自身优势借力风口.mp4

├── 007_6.学会自我深度解剖，新式 SWOT 分析法，真正看清内在的自己.mp4

├── 008_7.跳出自我批评死循环，学会自我原谅才是顶级认知.mp4

├── 009_8.天赋从不是天生出众，读懂五大特征，把不经意的长处变成本事.mp4

├── 010_9.看看你属于哪类天赋体质，把与生俱来的特长变成稳定收入.mp4

├── 011_10.抛开世俗定义，找准隐藏天赋，普通人也能实现收入翻身.mp4

├── 012_11.跳出盲目跟风副业误区，依托天赋筑造终身靠谱的第二身份.mp4

├── 013_12.不用耗费大量空余时间，单日一件小事，仪式蜕变搭建第二身份.mp4

├── 014_13.15 分钟写完启动清单，看透逆袭本质，把天赋变成终身第二身份.mp4

├── 015_14.摒弃速成误区，深耕扎根慢即是快，一套决策工具稳稳落地.mp4

├── 016_15.搭建正向成长飞轮，用好规划复盘法则，破解落地拖延难题.mp4

├── 017_16.告别内耗完成自我蜕变，课程落幕，你的全新人生正式启程.mp4

├── 018_17.告别独自摸索踩坑，结伴奔赴人生山顶.mp4

├── 019_01-表现力公式∑=V×C³的含义_1_processed.mp4

├── 020_02-V的三维分析（视觉力、声音力、语言力）.mp4

├── 021_03-带你拆解C³（内容+情感+自信）_1_processed.mp4

├── 022_04-实践与应用.mp4

├── 023_05-镜头表现力提升指南(五大痛点).mp4

├── 024_06-镜头表现力提升指南（解决方法）.mp4

├── 025_07-微表情-面部肌肉的训练.mp4

├── 026_08-微表情动图逐帧+手势教学.mp4

├── 027_09-情绪价值的力量.mp4

├── 028_10-三步提升情绪调动力.mp4

├── 029_11-情绪表达的黄金公式.mp4

├── 030_12-语言表达的5大痛点.mp4

├── 031_13-语速训练.mp4

├── 032_14-语调训练.mp4

├── 033_15-语气训练+差异化表达.mp4

├── 034_16-察言观色与高情商对话.mp4

├── 035_17-基础三力的练习.mp4

├── 036_18-进阶四力的练习.mp4

├── 037_19-感受力的重要性：谁是受益者？.mp4

├── 038_20-感受力的五觉训练：在日常场景中随时感知.mp4

├── 039_21-感受力的生活案例及日常练习.mp4

├── 040_22-你有多久没有训练注意力了？.mp4

├── 041_23-日常生活=注意力训练场.mp4

├── 042_24-说服的艺术.mp4

├── 043_25-听众分类.mp4

├── 044_26-说服什么.mp4

├── 045_27-思维逻辑，想清楚才能说清楚.mp4

├── 046_28-精准表达-把复杂变简单.mp4

├── 047_29-让对方愿意听、听得懂、能认同.mp4

├── 048_01 心态先行 沟通自成.mp4

├── 049_02 有的放矢 高效沟通.mp4

├── 050_03 层层深入 读懂人心.mp4

├── 051_04 以耳交心 言必有方.mp4

├── 052_05 深挖细节 语见精髓.mp4

├── 053_06 接纳为桥 连接人心.mp4

├── 054_07 界域有度 相处自如.mp4

├── 055_08 察体观色 解码人心.mp4

├── 056_09 镜像为桥 潜意相通.mp4

├── 057_10 声入人心 沟通增效.mp4

├── 058_11 巧破冷场 妙续热聊.mp4

├── 059_12 掌握话题 游刃有余.mp4

├── 060_13 筑心之桥 深度联结.mp4

├── 061_14 破冰三秒 赢得好感.mp4

├── 062_15 巧寻话题 一招致胜.mp4

├── 063_16 洞悉动机 深度共情.mp4

├── 064_17 融入有术 自在合群.mp4

├── 065_18 心无所缚 谈吐自若.mp4

├── 066_19 识人辨格 对话入心.mp4

├── 067_20 谋定后动 言谈自若.mp4

├── 068_21 明察秋毫 社交升华.mp4

├── 069_22 主动引导 叩启心门.mp4

├── 070_23 心门之钥 开启真诚.mp4

├── 071_0 导读.mp4

├── 072_1.30秒抓注意力 话术直击核心.mp4

├── 073_2.金字塔沟通法，1分钟高效沟通.mp4

├── 074_3.道理好话说尽 为何对方还是听不进去.mp4

├── 075_4.五感表达法 1分钟打动任何人.mp4

├── 076_5.需求总被拒 诊断三陷阱.mp4

├── 077_6.沟通话题需求 万能公式破解.mp4

├── 078_7.真心被忽视 为何不接纳.mp4

├── 079_8.三步破僵局，沟通被理解.mp4

├── 080_9.破除考试思维，告别执行机器.mp4

├── 081_10.解读老板指令，洞察言外之意.mp4

├── 082_11.为什么你指导了很多，结果却不尽人意.mp4

├── 083_12.学会用“倾听法则”谈话，让员工对你心服口.mp4

├── 084_第二课：视频封面怎么做？.mp4

├── 084_自媒体到底是怎么运转的.mp4

├── 085_第一课：短视频数据怎么分析？.mp4

├── 085_第二课：视频封面怎么做？.mp4

├── 086_第一课：短视频数据怎么分析？.mp4

├── 086_第一课：这门课到底怎么学.mp4

├── 087_第四课：一个好指令的6个组成部分.mp4

├── 088_第一课：这门课到底怎么学.mp4

├── 088_第二课：普通人最该掌握的4类工具能力.mp4

├── 089_第三课：为什么你问出来的内容总是很空.mp4

├── 089_第四课：一个好指令的6个组成部分.mp4

├── 090_第二课：普通人最该掌握的4类工具能力.mp4

├── 091_第三课：为什么你问出来的内容总是很空.mp4

├── 092_第五课（如何用内容效率工具搭建自己的选题库）.mp4

├── 093_第六课，如何让AI真正拆懂一条文案.mp4

├── 094_第七课《如何用AI生成真正适合自己的口播稿》.mp4

└── 095_第8课：给AI做一本“关于你”的使用说明书.mp4